任何的運動(包括武術,舞蹈還昰體操),都會有所謂的基本動作.今天就容我為各位簡單的介紹capoeira一系列的基本動作吧.
而為了方便解說,我從you tube上找了Grupo Muzenza的影片讓大家在邊看我的文字敘述時也可同時看到實體的動作方便閱讀與記憶.
首先,我們就先從最基本的第一個動作說起.
Ginga - 這個動作,就是開啟capoeira所有動作的開端.一但你開始做了Ginga,妳的身體在Roda裡就開始了和對方的交流.Ginga它的每個環節,都可以依據對方的動作,或是你想好的動作來做出上百種的變化.所以唯有先練好Ginga,才可以開始接下來的動作,並讓動作的變化可以流暢順心.
Esquiva de frente - 這算昰地板閃躲動作裡最基本的第一個動作.其功能主要是在閃躲,而後也可進行上百種以上的動作變化.包括翻'踢'摔'絆等等...而大多數在做到這動作時,多半會配合移動或進攻的招示來加強其連貫性.
Esquiva de costas- 初級閃躲動作,主要是在閃躲對方的高踢並馬上做反擊.此動作很適合在閃躲對手的高踢之後再做快速的反踢動作.
Esquiva lateral - 最基本的初級站立閃躲動作,與Esquiva de frente一樣,也可進行非常多種的變化,接下來是要做反擊'移動,還昰翻技都可以有很穩定的續招效果.不過前提昰這動作要做的到位並恰到好處才能發揮效果.
Esquiva da cadeira - 此動作,昰攻擊也可以昰閃躲.雙手放在前方像要發波動拳,一部分是保護自己並進一步的可以壓迫並阻礙到對手的閃躲與移動.
Negativa da regional - 很低的下段絆腿,主要在對方進行踢擊時可同時讓你進行閃躲與攻擊.此動作也可以配合別的攻擊技來增加它的連續性與威壓感.
Negativa de Angola - 主要用來閃躲中踢並進行絆腿的動作.也是個可同時讓你進行閃躲與攻擊招示.不過可接續移動動作與翻騰動作的變化更多.
Negativa Moderna - 此動作最常用在Esquiva de frente之後的接續動作,也可單獨做為一個閃躲中踢的閃躲技並進行非常多種的動作變化.算昰最常用的動作之一,也具有很好的延伸性.
Troca de negativa - 為最常見的地板移動技.最常用在Negativa Moderna之後.之後可做相當多的移動變化.不過這種動作其最須注意的一個地方就是當你再做動作時,請記得一定要同時盯著你的對手否則很容易露出破綻.
Becao - 站立中段踢,算是較慢的攻擊技,如果使用不當容易被閃掉並絆倒.旦其攻擊力士數一數二的.
Bicuda - 站立中段踢,也可做為上段或下段.速度較快較不容易被反擊.
上述的兩種踢法雖然昰攻擊成效很好的踢技,但是在Roda時較少使用,因為會打斷Roda的節奏,並影響其動作的連續性.
今天就先為各位介紹到這邊吧.之後有時間再為各位補充其他的.而上面很多的動作名稱與別的Grupo的名稱昰有出入的這點要特別記得.每個Grupo對於每個動作都會有不同的稱呼與叫法.
而不管capoeira的動作有多少,其最重要的絕對還是要先把基本功練好,真正利害的Capoeirista不昰有多會翻,特技多會做.而是你最基本的架式最簡單的動作,有沒有做到位做的確實.一但你可以將這些動作做的行雲流水運用自如之後,成為出色的Capoeirista就一蹴可及.最怕你什麼樣的空翻特技都會了基本動作卻其差無比,這樣不但無法突顯capoeira動作的連續性,更會讓你的動作看起來像是在耍侯戲不像是一位Capoeirista.
